Выберите тренировку и удобное время
Покажем доступные даты и часы. После отправки заявки тренер свяжется с вами для подтверждения.
- 01 Занятие
- 02 Дата и время
- 03 Контакты
Дата и время
На этот день недели в месяце нет доступных дат.
Сначала выберите занятие
Расписание свободных дат появится здесь.
Интенсивы сейчас начинаются в 17:40 по вторникам и четвергам. Групповое расписание и длительность занятий устанавливает тренер.
Что такое интенсив Павла Никифорова
Интенсив — это сжатая по времени, но максимально плотная по содержанию программа: тренировки, питание и мотивация в одном формате. За 2–4 недели вы получаете результат, на который в обычном режиме уходит 3–6 месяцев: тело становится сильнее, вес уходит, а привычки меняются навсегда.
Павел Никифоров — фитнес-тренер и наставник из Вышнего Волочка с многолетним опытом работы со взрослыми, детьми и спортсменами. Интенсив — это его авторская система, где каждый участник получает персональную программу тренировок, план питания и поддержку 24/7.
Направления интенсива
Здоровье и самочувствие
Возвращаем энергию, убираем боль в спине, налаживаем сон. Мягкий вход в нагрузку и ЛФК.
Подробнее об интенсиве →
Вес и мышцы
Сброс 2–6 кг жира или набор 1–3 кг мышц за 4 недели. Персональная программа и расчёт БЖУ.
Подробнее об интенсиве →
Диеты и спортпит
План питания без голодовок, разбор спортивного питания без маркетинга, привычки без срывов.
Подробнее об интенсиве →
Бокс и большой спорт
Бокс с нуля: техника, защита, выносливость. Дети и взрослые, путь к первым соревнованиям.
Подробнее об интенсиве →
Форматы и стоимость интенсива
Интенсив «Старт»
2 недели. Диагностика, план тренировок и питания, ежедневная поддержка в чате.
4 900 ₽
Интенсив «Результат»
4 недели. Полная программа по направлению + 2 личные консультации + замеры.
9 900 ₽
Интенсив «Трансформация»
8 недель. Персональное наставничество, VIP-чат, контроль питания 24/7.
19 900 ₽
Как проходит интенсив
- Заявка: оставьте заявку по телефону или через контакты.
- Диагностика: беседа, замеры, определение цели и уровня.
- Старт: получаете программу, доступ в чат и план на неделю.
- Поддержка: ежедневные чек-ины, корректировка плана.
- Результат: финальные замеры, отчёт и план на будущее.